牙齿黑锈反复出现可能与刷牙方式不当、饮食因素、口腔疾病、药物影响、不良生活习惯等有关。 1.刷牙方式不当:刷牙时未清洁到位,尤其是牙齿内面,容易导致牙锈堆积。应采用正确的巴氏刷牙法,每天早晚刷牙,每次不少于 3 分钟。 2.饮食因素:常食用含色素深的食物,如咖啡、茶、巧克力等,色素易沉积在牙齿上。减少此类食物摄入,进食后及时漱口。 3.口腔疾病:如牙周炎、龋齿等,会使牙齿表面不光滑,易积存牙锈。需及时治疗相关疾病,如牙周炎可行龈上洁治和龈下刮治。 4.药物影响:某些药物可能导致口腔干燥,影响唾液清洁作用,从而形成牙锈。如抗组胺药、抗抑郁药等。必要时咨询医生调整用药。 5.不良生活习惯:吸烟会使牙齿变黄变黑,产生牙锈。戒烟有助于改善。 总之,要去除牙齿黑锈,需要综合多种方法,保持良好的口腔卫生习惯,并定期进行口腔检查和洁牙。如果牙锈问题严重,建议及时到正规医院口腔科就诊。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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