不小心吃到当归回奶后,可通过饮食调整、增加哺乳次数、保持良好心态、适当按摩、中药调理等方法改善。 1. 饮食调整:多摄入富含蛋白质的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,有助于促进乳汁分泌。 2. 增加哺乳次数:让婴儿频繁吸吮乳头,可刺激泌乳素分泌,增加乳汁量。 3. 保持良好心态:避免焦虑、紧张等不良情绪,以免影响内分泌,进而影响乳汁分泌。 4. 适当按摩:轻轻按摩乳房,促进血液循环,利于乳汁排出。 5. 中药调理:可在医生指导下服用通草、王不留行、路路通等中药,帮助疏通乳腺,增加乳汁分泌。 总之,回奶后不必过于紧张,采取上述多种方法综合调理,多数情况下能有效改善回奶情况。但要注意,在此过程中,若乳汁分泌仍未改善,应及时就医,寻求专业帮助。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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