-
老年人怎样有效预防小脑萎缩？
疾病：提问于 2024-12-08 13:45 -
病情描述：
老年人要如何去预防小脑萎缩呢
-
回答1
老年人预防小脑萎缩，可从饮食均衡、适度运动、脑力锻炼、良好睡眠、控制基础病等方面着手。 1. 饮食均衡：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等，保证营养全面。 2. 适度运动：选择适合自身的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 3. 脑力锻炼：经常读书、下棋、玩益智游戏等，活跃大脑思维，预防大脑退化。 4. 良好睡眠：保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，有助于大脑休息和恢复。 5. 控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，减少对脑血管的损害。 总之，老年人预防小脑萎缩需要综合采取多种措施，并长期坚持。同时，要定期进行体检，以便早期发现问题，及时干预。
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
老年人睡 5、6 个小时是否足够？
老年人保持微饿状态究竟有无益处？
天气突变时家中老人应预防哪些疾病？
老人左右脚小指肿疼是什么原因？
老人一吃面食就心口堵是何原因
老年人能否吃粽子？
老人脚受伤怎样才能有效治疗？
老人夜间头顶部疼痛的病因有哪些
老人长期胃难受胀应如何处理？
老人双手麻木怎样治疗效果佳？
老人深呼吸时胸部疼痛应如何处理
老人摔着屁股疼痛 3 天应如何处理
血压正常时运动是否有猝死风险？
老年人有时腿发软的原因有哪些
中老年人手脚麻木无力的原因有哪些？
老年人擦脸毛巾呈黄色是何原因？
老人手脚麻木很凉应如何处理？
老人肚子里有个包块是何原因？
老人连续打两周点滴身体能否承受？
老年人鼻泪管阻塞应如何处理
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
老年病科 热门专题
