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如何有效降低血液黏稠度
疾病：提问于 2014-01-12 11:15 -
病情描述：
如何有效降低血液黏稠度
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回答1
血液黏稠度高可能增加心血管疾病风险。常见原因包括饮食不当、缺乏运动、肥胖、疾病因素等。如血液黏稠度持续过高且伴有不适症状，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调整：减少高油、高脂、高糖食物摄入，增加新鲜蔬果。
2.增加水分摄入：每天保证足够饮水量，有助于稀释血液。
3.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，促进血液循环。
4.控制体重：肥胖者应通过合理饮食和运动减轻体重。
5.药物治疗：可在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特），但需遵医嘱。
6.治疗基础疾病：若因糖尿病、高血压等导致，应积极治疗原发病。
降低血液黏稠度需要综合调理，长期坚持良好的生活习惯，必要时借助药物治疗，定期检查，以维护心血管健康。-
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回答2
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