让感冒好得快,可从多方面入手,如注意休息、多喝水、合理饮食、对症用药、避免传染等。 1.注意休息:感冒期间身体较为虚弱,充足的睡眠能帮助恢复体力和免疫力,每天应保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2.多喝水:促进新陈代谢,有助于排出体内毒素。每天饮水量应在 1500 - 2000 毫升左右。 3.合理饮食:多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜,如橙子、草莓、西兰花等,增强抵抗力。避免油腻、辛辣食物。 4.对症用药:如果有发热、头痛,可服用对乙酰氨基酚;咳嗽明显,可选择右美沙芬;鼻塞流涕,可用马来酸氯苯那敏。但用药需遵医嘱。 5.避免传染:感冒具有传染性,应注意个人卫生,勤洗手,避免去人员密集场所,防止交叉感染。 总之,感冒后要综合采取多种措施,促进身体恢复。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院