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天天喝凉茶是否可行
疾病：提问于 2024-12-09 15:38 -
病情描述：
天天喝凉茶可以吗
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回答1
天天喝凉茶不可行，这可能会影响肠胃功能、导致体质虚寒、影响营养吸收、引发肝脏负担、影响睡眠质量等。 1. 肠胃功能：凉茶多为寒性，长期饮用可能导致肠胃不适，如腹痛、腹泻等。 2. 体质虚寒：易使身体阳气受损，出现畏寒、手脚冰凉等虚寒症状。 3. 营养吸收：影响脾胃对营养物质的正常吸收，导致营养不良。 4. 肝脏负担：部分凉茶成分可能增加肝脏代谢负担。 5. 睡眠质量：某些凉茶成分可能影响神经系统，导致睡眠不佳。 总之，凉茶虽有一定功效，但不应天天喝。应根据个人体质和实际需求，适量饮用。若因长期喝凉茶出现身体不适，应及时就医。
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