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每天喝绿茶是否存在危害？
疾病：提问于 2024-12-08 14:32 -
病情描述：
每天喝绿茶有危害吗
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回答1
每天喝绿茶一般不会有危害，但在某些情况下可能会产生不利影响，如影响睡眠、导致肠胃不适、影响铁吸收、引发过敏反应、加重心脏负担等。 1.影响睡眠：绿茶中含有咖啡因，能兴奋神经，睡前喝可能导致入睡困难、多梦易醒。 2.肠胃不适：绿茶性偏寒，肠胃虚弱者饮用可能出现胃痛、腹泻等症状。 3.影响铁吸收：其中的鞣酸会与食物中的铁结合，阻碍人体对铁的吸收，易导致缺铁性贫血。 4.引发过敏反应：部分人对绿茶中的成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。 5.加重心脏负担：大量饮用会增加心脏兴奋性，加重心脏负担，尤其对心脏疾病患者不利。 总之，适量饮用绿茶对多数人有益，但要注意个体差异和饮用时机。如果饮用后出现不适，应及时停止并就医。
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