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容易紧张声音发颤如何改善
疾病：提问于 2014-01-11 11:55 -
病情描述：
容易紧张声音发颤如何改善
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回答1
容易紧张声音发颤可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、环境因素等。如果情况严重或持续不缓解，建议及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.心理因素：紧张焦虑等情绪可能导致。可通过心理调节，如深呼吸、自我暗示等方法缓解。
2.生理因素：某些神经系统疾病或内分泌紊乱可能有关。需要就医检查，明确病因。
3.缺乏锻炼：平时较少在公众场合发言，缺乏锻炼。可通过多参加社交活动、演讲练习等改善。
4.睡眠不足：影响身体和精神状态，导致容易紧张。保证充足睡眠，规律作息。
5.疾病影响：如甲状腺功能亢进等疾病也可能引起。需就医诊断，针对性治疗。
6.药物辅助：必要时可在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。
容易紧张声音发颤需要综合分析原因，采取相应的措施。如果自行调节效果不佳，应及时寻求专业帮助。-
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