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叩齿是一种怎样的保健方法？
疾病：提问于 2024-09-25 16:51 -
病情描述：
什么叫做叩齿
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回答1
叩齿是一种传统的养生保健方法，通过上下牙齿有节奏地互相叩击，以达到促进口腔健康、增强牙齿稳固性、改善局部血液循环等作用。 1. 促进牙齿稳固：经常叩齿能锻炼牙周组织和咀嚼肌，使牙齿更稳固，减少牙齿松动和脱落的风险。 2. 改善口腔血液循环：有助于增加牙龈的血液供应，增强牙龈的抵抗力，预防牙龈疾病。 3. 增强咀嚼功能：可提高咀嚼肌的力量和协调性，使咀嚼更加有力和高效。 4. 刺激唾液分泌：唾液中含有多种有益成分，如消化酶、免疫球蛋白等，有助于消化和口腔的自我清洁。 5. 缓解压力：叩齿时集中注意力，能在一定程度上舒缓紧张情绪，减轻压力。 总之，叩齿是一种简单易行且有益的保健方式，但要注意力度适中，长期坚持才能更好地发挥其作用。
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- 史艺红 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
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