-
钙片的正确吃法及服用时间是怎样的？
疾病：提问于 2024-12-08 14:43 -
病情描述：
钙片该怎么吃啊?什么时候吃?
-
回答1
服用钙片需要考虑年龄、身体状况、钙片类型、饮食搭配以及服用时间等因素。 1.年龄：儿童、青少年、成年人及老年人对钙的需求不同，儿童和青少年处于生长发育期，需钙量较大；老年人因钙流失增加，也需适量补充。 2.身体状况：患有骨质疏松、甲状旁腺功能减退等疾病时，补钙量和方式可能不同。 3.钙片类型：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，但需在胃酸环境中吸收；乳酸钙和葡萄糖酸钙吸收相对容易。 4.饮食搭配：服用钙片期间，应避免大量摄入含草酸、植酸的食物，如菠菜、竹笋等，以免影响钙吸收。 5.服用时间：建议在餐后半小时至一小时服用，此时胃酸分泌较多，有助于钙片的溶解和吸收。睡前服用也较好，利于夜间血钙的维持。 总之，服用钙片应综合考虑多种因素，必要时可咨询医生或营养师，以确定适合自己的补钙方案。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
