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人一天通常需摄入多少卡路里？
疾病：提问于 2014-01-09 20:59 -
病情描述：
人一天通常需摄入多少卡路里？
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回答1
人一天所需卡路里摄入量受多种因素影响，如年龄、性别、身体活动水平、体重和健康目标等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.年龄：儿童和青少年生长发育阶段所需相对较少，成年人随年龄增长逐渐减少。
2.性别：一般男性比女性因肌肉量等因素需更多卡路里。
3.身体活动水平：久坐少动者需求少，高强度体力劳动者需求多。
4.体重：体重较重者消耗多，所需摄入也较多。
5.健康目标：增肌或减脂时摄入量不同。
综合考虑以上因素，才能更准确地确定个人一天所需的卡路里摄入量。-
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