芝麻核桃粉是一种营养丰富的食品,食用方法多样,如直接冲服、搭配早餐、制作点心、加入饮品、作为馅料等。 1.直接冲服:取适量芝麻核桃粉放入杯中,用温水冲泡搅拌均匀后即可饮用。 2.搭配早餐:可将芝麻核桃粉撒在粥、牛奶或酸奶上,增加口感和营养。 3.制作点心:把芝麻核桃粉与面粉等食材混合,制作成芝麻核桃饼或面包。 4.加入饮品:在豆浆、果汁等饮品中添加芝麻核桃粉,丰富口味。 5.作为馅料:用于制作汤圆、包子等的馅料,别具风味。 总之,芝麻核桃粉的食用方法丰富多样,可根据个人口味和喜好选择合适的方式,但要注意适量食用,以充分发挥其营养价值。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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