芝麻核桃粉是一种营养丰富的食品,食用方法多样,如直接冲服、搭配早餐、制作点心、加入饮品、作为馅料等。 1. 直接冲服:取适量芝麻核桃粉放入杯中,用温水冲泡搅拌均匀后即可饮用。 2. 搭配早餐:可将芝麻核桃粉撒在粥、燕麦片或牛奶表面,增加口感和营养。 3. 制作点心:把芝麻核桃粉与面粉等原料混合,制作成饼干、蛋糕等点心。 4. 加入饮品:比如在豆浆、果汁中添加芝麻核桃粉,丰富饮品的味道和营养。 5. 作为馅料:用于制作汤圆、包子等食品的馅料,增添独特风味。 总之,芝麻核桃粉的食用方法丰富多样,可以根据个人口味和喜好进行选择。但需注意适量食用,以充分发挥其营养功效。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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