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黑芝麻吃多了会有哪些副作用？
疾病：药物不良反应提问于 2024-12-08 14:11 -
病情描述：
黑芝麻吃多了有什么副作用?
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回答1
黑芝麻吃多了可能会引起消化不良、导致肥胖、影响内分泌、引发上火、增加血脂等。 1.消化不良：黑芝麻富含油脂，过量食用会加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 2.导致肥胖：其热量较高，若摄入过多，身体无法及时消耗，多余的热量会转化为脂肪储存，从而导致体重增加。 3.影响内分泌：可能会干扰人体正常的激素平衡，影响内分泌系统的稳定。 4.引发上火：性偏温，吃多了容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火表现。 5.增加血脂：其中的脂肪含量丰富，过量食用可能会使血脂升高，增加心血管疾病的风险。 总之，适量食用黑芝麻对健康有益，但过量则可能带来一些不良影响。食用时应注意控制量，以充分发挥其营养价值，避免副作用的产生。
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