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长期饮用碳酸饮料有哪些危害？
疾病：提问于 2024-09-25 15:35 -
病情描述：
碳酸饮料的危害?
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回答1
长期饮用碳酸饮料可能会导致肥胖、损伤牙齿、影响消化、影响骨骼健康、增加糖尿病风险等。 1.肥胖：碳酸饮料中含有大量糖分，摄入过多会导致能量过剩，转化为脂肪堆积，从而引起体重增加。 2.损伤牙齿：碳酸饮料的酸性成分会腐蚀牙釉质，导致龋齿和牙齿敏感。 3.影响消化：其中的二氧化碳会抑制胃肠道内的有益菌，影响消化功能，可能出现胃胀、胃痛等症状。 4.影响骨骼健康：碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收，长期饮用可能导致骨质疏松，增加骨折的风险。 5.增加糖尿病风险：高糖摄入易使血糖升高，增加胰岛负担，久而久之可能引发糖尿病。 总之，为了保持身体健康，应尽量减少碳酸饮料的摄入，多选择白开水、茶等健康饮品。
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