西洋参的吃法多样,常见的有泡水喝、炖汤、煮粥、含服、磨粉冲服等。 1.泡水喝:将西洋参切成薄片,用开水冲泡,可反复冲泡至无味,最后将参片嚼服。 2.炖汤:如与乌鸡、排骨等一同炖煮,能起到滋补身体的作用。 3.煮粥:在煮粥时加入适量西洋参片,增加粥的营养。 4.含服:直接将西洋参片含在口中,慢慢含化咽下。 5.磨粉冲服:把西洋参磨成细粉,用温水冲服。 总之,西洋参的吃法较多,但无论选择哪种吃法,都应适量食用,且食用西洋参期间应避免食用萝卜、浓茶等。同时,西洋参并非适合所有人,如有身体不适或特殊疾病,应在医生的指导下食用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院