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牙上总有牙垢如何有效清理？
疾病：不洁性龈炎提问于 2024-12-08 13:59 -
病情描述：
牙上总有牙垢,怎样才能把它清理干净?
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回答1
牙垢的清理方法有多种，包括日常刷牙、使用牙线、定期洗牙、使用漱口水、调整饮食等。 1.日常刷牙：选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次不少于三分钟。 2.使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的牙垢和食物残渣。 3.定期洗牙：建议每半年到一年到正规医院洗牙，通过专业设备去除牙结石和顽固牙垢。 4.使用漱口水：具有杀菌和清洁作用，能辅助减少牙垢形成。 5.调整饮食：减少甜食和黏性食物的摄入，多吃富含纤维的蔬果，有助于清洁牙齿。 6.使用电动牙刷：其震动频率较高，清洁效果相对更好。 总之，保持良好的口腔卫生习惯对于清理牙垢至关重要。要综合运用多种方法，并定期进行口腔检查，确保牙齿健康。
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- 周帅飞 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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