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过多食用黑芝麻会产生副作用吗？
疾病：药物不良反应提问于 2024-12-05 11:18 -
病情描述：
黑芝麻吃多了会有副作用吗?
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回答1
过多食用黑芝麻可能会有一些副作用，比如引起消化不良、导致肥胖、影响内分泌、引起过敏反应、影响钙吸收等。 1.消化不良：黑芝麻富含油脂，过量食用会增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 2.导致肥胖：黑芝麻热量较高，长期大量食用容易导致能量摄入过多，从而引起体重增加。 3.影响内分泌：其中的植物雌激素摄入过多，可能会对人体自身的内分泌系统产生一定干扰。 4.引起过敏反应：部分人对黑芝麻中的某些成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。 5.影响钙吸收：黑芝麻中的草酸含量较高，过量食用可能会影响人体对钙的吸收。 总之，适量食用黑芝麻对身体有益，但不宜过量。如果食用后出现不适，应及时就医。
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- 如果本身内分泌不调，头皮油腻，脱发能否吃黑芝麻
针对上述问题，郭小为 医生建议：
您描述情况可以用黑芝麻泡水喝，黑芝麻跟芝麻不一样，黑芝麻具有补肝肾，润肠通便降脂功效
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- 网友 追问2019-01-27 18:32:10
- 那每天吃多少黑芝麻合理呢？？
针对上述问题，张焕臣 医生建议：
你好，每天吃多少黑芝麻合理，这个也没有权威的论断，总之任何食物都不能过量食用。建议你每天食用不超过80g，早上起来可以冲杯黑芝麻糊，40g,下午可以吃黑芝麻烙饼，一天的总量也就50-80克吧。
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