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如何在不手术和激光的情况下恢复视力
疾病：视力提问于 2024-12-08 14:36 -
病情描述：
怎样才能恢复视力，不用手术和激光
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回答1
在不通过手术和激光的方式下，可通过养成良好用眼习惯、进行眼部锻炼、保持营养均衡、保证充足睡眠、适当按摩眼部等来恢复视力。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松眼睛。读书写字时保持正确的姿势和距离。 2. 进行眼部锻炼：如眼球转动、眨眼练习、眼保健操等，能增强眼部肌肉力量，改善血液循环。 3. 保持营养均衡：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，为眼睛提供营养支持。 4. 保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有助于缓解视疲劳，促进视力恢复。 5. 适当按摩眼部：用手指轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 恢复视力需要长期坚持上述方法，同时定期进行视力检查，监测视力变化。如果视力问题较为严重或持续恶化，应及时就医。
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- 崔传波 副主任医师 眼科 临沂静脉曲张医院 (其他) 擅长：近视、激光手术、眼底病、白内障、眼底病。
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