糖精吃多可能会对身体造成多方面的不良影响,如影响食欲、损伤肠胃、影响代谢、影响营养吸收、可能致癌等。 1.影响食欲:糖精甜度高,过量食用会降低对天然食物的食欲。 2.损伤肠胃:可能导致肠胃不适,如腹痛、腹泻等。 3.影响代谢:干扰正常的糖代谢过程,增加代谢负担。 4.影响营养吸收:妨碍人体对一些营养物质的吸收,如维生素、矿物质等。 5.可能致癌:有研究表明,长期大量摄入糖精可能增加患癌风险。 总之,为了身体健康,应尽量减少糖精的摄入,多选择天然的甜味剂或食物。
你好,不可以过多的慑入,以免引起消化不良的发生,可以吃的,一般来说,一次吃一至两个就行,不建议过多的食用。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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