喝水少可能会给身体带来多种不良影响,包括影响新陈代谢、引发泌尿系统问题等,严重时还可能危及生命。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.影响新陈代谢:身体的新陈代谢需要水的参与,缺水会使代谢变慢。
2.导致便秘:肠道缺乏水分,粪便干结,不易排出。
3.增加泌尿系统感染风险:尿液浓缩,细菌易繁殖。
4.影响心脑血管健康:血液黏稠度增加,易形成血栓。
5.损伤肾脏功能:肾脏负担加重,长期可能导致肾功能异常。
总之,为了保持身体健康,应养成适量饮水的好习惯。若因喝水少出现身体不适,需及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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