乙肝患者在日常生活中,需要注意饮食、作息、运动、用药、复查等方面。 1.饮食:保持营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以及酒精。 2.作息:保证充足的睡眠,规律作息,避免熬夜,有利于肝脏的修复和恢复。 3.运动:适度进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,增强体质,但要避免过度劳累。 4.用药:严格遵循医嘱用药,不得擅自增减药量或停药。常见药物有恩替卡韦分散片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、阿德福韦酯胶囊等。 5.复查:定期到医院复查肝功能、乙肝病毒定量、腹部超声等,以便及时了解病情变化,调整治疗方案。 6.心理:保持乐观的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪,积极面对疾病。 总之,乙肝患者通过注意上述各方面,有助于控制病情,提高生活质量。
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