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请问长时间的睡眠对身体有害吗?我每天晚上的睡眠时间是11个小时,可是白天…
疾病：提问于 2014-01-07 21:53 -
病情描述：
请问长时间的睡眠对身体有害吗?我每天晚上的睡眠时间是11个小时,可是白天…
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回答1
您好，睡眠时间长对身体有害的，一般成人睡眠时间，每天6到8小时就可以了，每天的睡眠时间过长会使大脑反应迟钝，注意力不集中。另外，睡眠的时间过长，会导致身体的代谢减慢，容易使人感觉浑身乏力，疲倦，平时活动少物质消耗较少，还会导致肥胖，同时增加患糖尿病，心脏病，高血压的危险。
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回答2
长时间的睡眠会导致反映的迟钝，注意力不集中，精力不充沛，成人每日保证8小时睡眠即可。
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