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每天喝咖啡对健康有何影响？
疾病：提问于 2024-09-25 16:20 -
病情描述：
每天喝咖啡
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回答1
每天喝咖啡对健康的影响是多方面的，包括神经系统、消化系统、心血管系统、睡眠质量和钙质吸收等。 1.神经系统：咖啡中的咖啡因能兴奋神经，提高注意力，但过量饮用可能导致焦虑、紧张、心悸等。 2.消化系统：可能刺激胃酸分泌，引起胃部不适、胃痛、反酸等，对于本身有胃肠疾病的人群，症状可能加重。 3.心血管系统：适量饮用一般无碍，但长期大量喝咖啡可能使血压升高，增加心血管疾病风险。 4.睡眠质量：咖啡因会影响睡眠，导致入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等。 5.钙质吸收：可能影响钙的吸收，对于儿童、老年人及骨质疏松患者不利。 总之，咖啡虽有一定益处，但应适量饮用，尤其是特殊人群更需注意。若因喝咖啡出现身体不适，应及时就医。
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