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如何有效预防青光眼？
疾病：青光眼提问于 2024-12-08 14:10 -
病情描述：
请问 青光眼应该怎么预防?
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回答1
预防青光眼需要从多个方面入手，包括定期眼部检查、保持良好用眼习惯、控制全身性疾病、避免情绪波动、注意饮食等。 1.定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，尤其是有青光眼家族史、高度近视、高血压、糖尿病等人群，以便早期发现和治疗。 2.保持良好用眼习惯：避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，远眺放松。不在昏暗环境中长时间阅读或使用电子设备。 3.控制全身性疾病：积极治疗高血压、糖尿病等，将血压、血糖控制在正常范围内，减少对眼部血管和神经的损害。 4.避免情绪波动：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防引起眼压升高。 5.注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。限制饮水，一次饮水量不宜超过 500 毫升，避免短时间内大量饮水导致眼压升高。 总之，预防青光眼需要综合采取多种措施，关注眼部健康，养成良好的生活习惯。一旦出现眼部不适，应及时就医。
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