鞋底跟外侧容易磨损如何矫正走路姿态？_即问即答

鞋底跟外侧容易磨损如何矫正走路姿态？ 疾病：磨损提问于 2024-12-08 14:51: 病情描述：

鞋底跟外侧容易磨损怎么改变走路姿态??

回答1
鞋底跟外侧容易磨损可能与多种因素有关，如足弓形态、肌肉力量不平衡、骨盆倾斜、不良习惯、关节问题等。 1. 足弓形态：扁平足或高弓足可能影响走路姿态。扁平足可通过定制足弓支撑垫来改善；高弓足则需选择合适的鞋子，增加缓冲。 2. 肌肉力量不平衡：腿部外侧肌肉过强或内侧肌肉较弱，可通过针对性的肌肉训练来调整，如内收肌训练、踮脚尖等。 3. 骨盆倾斜：可能由坐姿不良等引起，需要纠正坐姿，进行骨盆矫正训练，如臀桥。 4. 不良习惯：走路时身体重心过度外移，应时刻提醒自己保持重心平衡，挺胸收腹。 5. 关节问题：如髋关节或膝关节疾病，需先治疗关节疾病，再进行康复训练。总之，要改变因鞋底跟外侧磨损所反映出的不良走路姿态，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施。同时，要保持耐心和坚持，逐步调整和改善。
冯海峰 主治医师眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视...
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网友追问2018-04-28 00:13:41

鞋底内侧受磨损，在15天内磨损
针对上述问题，晋波医生建议：

你好，现在的情况，可以采取碘伏清洗的，要保持伤口的清洁，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性食物的。
晋波 主治医师眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...