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核桃有哪些健康的吃法？
疾病：提问于 2024-09-25 15:56 -
病情描述：
核桃如何吃法
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回答1
核桃的吃法多样，如直接食用、煮粥、做点心、搭配饮品、制成核桃糊等。 1.直接食用：将核桃外壳敲开，直接食用核桃仁，可充分获取其营养成分。 2.煮粥：在煮粥时放入适量核桃，如小米核桃粥，增加粥的口感和营养。 3.做点心：把核桃碾碎，加入面粉中制作核桃酥等点心。 4.搭配饮品：将核桃与牛奶、豆浆等搭配，打成核桃奶或核桃豆浆。 5.制成核桃糊：把核桃磨成粉，加水煮成核桃糊，易于消化吸收。 总之，核桃吃法丰富，可根据个人口味和需求选择，但需适量食用。
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- 张克升 医师 呼吸内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：神经内科，呼吸内科常见疾病的诊断与治疗。
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