-
怎样做能有效保护视力
疾病：视力提问于 2024-12-05 11:25 -
病情描述：
如何保护视力
-
回答1
保护视力可从合理用眼、眼部保健、均衡饮食、适度运动、定期检查等方面着手。 1.合理用眼：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。控制使用电子设备的时间，注意用眼姿势和光线。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，通过按摩眼部穴位促进血液循环。保持眼部清洁，避免用手揉眼。 3.均衡饮食：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 4.适度运动：如乒乓球、羽毛球等，锻炼眼部调节能力。 5.定期检查：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理视力问题。 总之，保护视力需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。只有多方面共同努力，才能让我们的眼睛保持健康。
专家内容
-
孩子近视了，是否需要戴眼镜？
小孩近视是否需要戴眼镜，是与他自身有关。无论是否佩戴眼镜，近视度数是客观存在的。家...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
压抑膜是否需要经常更换？
一般来说，复诊的时候医生会根据治疗情况进行调整，弱视眼视力有变时，应及时更换压抑膜...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
长期用电脑如何保护视力？
长时间对着电脑工作，要有意识地不时眨眨眼，此外，最好把屏幕的位置调低一些，让眼睛形...
杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
-
孩子看电视要注意什么？
孩子看电视时，家长应留意观看距离，建议距离保持在电视对角线长度的7倍以上。同时应敦...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
遮眼治疗遮眼时要看什么？
可以看电视、看书，建议尽量用弱视眼看，并切忌过度用眼，建议用眼控制在30分钟内。
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
小孩的配镜治疗与成年人一样吗？
小孩的配镜治疗与成年人的不一样。小孩视力处于发育期，因此需要进行散瞳，经过医生综合...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
名词解释
就医用药
就医推荐
眼科 热门专题
