益生元和益生菌对宝宝的健康具有一定的影响。益生元是一类不易被消化的食物成分,能促进有益菌生长;益生菌是对宿主有益的活性微生物。它们在宝宝的肠道健康、免疫系统发育等方面发挥着作用。 1. 益生元:益生元主要包括低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等。能选择性地刺激肠道内有益菌的生长和活性,改善肠道菌群平衡。 2. 益生菌:常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。可调节肠道菌群,增强肠道屏障功能。 3. 对肠道健康:有助于改善宝宝的消化功能,减少便秘、腹泻等肠道问题的发生。 4. 免疫系统:能刺激宝宝免疫系统的发育和成熟,增强抵抗力。 5. 营养吸收:促进营养物质的吸收,如钙、铁等矿物质。 总之,合理补充益生元和益生菌对宝宝的健康有好处,但需注意选择适合宝宝的产品,并在医生指导下使用。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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