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酸性体质有何表现及注意事项
疾病：提问于 2014-01-07 14:25 -
病情描述：
酸性体质有何表现及注意事项
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回答1
酸性体质可能出现身体疲乏、记忆力下降、注意力不集中、关节疼痛、消化问题，女性还可能皮肤早衰。长期酸性体质可能增加多种疾病风险。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.常见表现：易疲劳、腰酸腿痛、消化不良、睡眠不佳。
2.皮肤方面：皮肤暗沉、粗糙，易长皱纹。
3.精神状态：情绪波动大，精神紧张。
4.儿童影响：影响生长发育，导致注意力不集中。
5.疾病风险：增加患糖尿病、高血压、痛风等疾病的几率。
6.注意事项：饮食均衡，多吃蔬菜水果等碱性食物，少吃肉类等酸性食物；保持规律作息；适量运动；避免长期压力过大。
酸性体质并非绝对的医学概念，但调整生活方式有助于维持身体酸碱平衡，保持健康。-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
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