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如何预防感冒的发生
疾病：感冒提问于 2024-12-08 14:25 -
病情描述：
怎么快速感冒
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回答1
预防感冒需要从增强自身免疫力、注意个人卫生、保持良好的生活习惯、避免接触传染源、注意环境通风等方面入手。 1. 增强自身免疫力：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高身体抵抗力。规律作息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。 2. 注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。 3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。 4. 避免接触传染源：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。如果身边有感冒患者，应保持一定距离。 5. 注意环境通风：保持室内空气流通，定期开窗换气，降低病毒在室内的浓度。 总之，预防感冒需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身免疫力，才能有效降低感冒的发生风险。
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- 网友 追问2017-12-06 21:54:07
- 我要快速感冒发烧我要快速发烧感冒
针对上述问题，张树立 医生建议：
你好，不要刻意的去感冒发热的，感冒引起的并发症还是比较多的，如并发肺炎，支气管炎，心肌炎等，严重时可以引起脑膜炎等，对人体的损害比较大。
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