足三里穴的定位较为复杂,涉及位置、触摸凸块、连线作三角形等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.位置:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
2.触摸:从下往上触摸小腿外侧,感受左膝盖骨下的凸块。
3.凸块:有胫骨外侧髁和腓骨小头两块凸骨。
4.连线:以两块凸骨的连线为底边。
5.三角形:底边向下作正三角形,其顶点即足三里穴。
按照上述方法,可较为准确地找到足三里穴。
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