感觉要感冒了,可通过休息、补充水分、注意保暖、增强营养、避免传染等方式来预防和缓解。 1. 休息:保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息,有助于恢复体力和免疫力。 2. 补充水分:多喝水,促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。 3. 注意保暖:根据天气变化增减衣物,避免着凉加重感冒症状。 4. 增强营养:多吃富含维生素 C、蛋白质等营养的食物,如橙子、鸡蛋等,提高身体抵抗力。 5. 避免传染:减少去人员密集的场所,外出佩戴口罩,避免接触感冒患者。 6. 适度锻炼:进行适量的运动,如散步、瑜伽等,增强体质。 7. 药物预防:可以在医生指导下,服用板蓝根颗粒、维生素 C 片等药物预防。 总之,在感觉要感冒时,要及时采取措施预防和缓解,若症状加重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院