下蹲时膝盖发出“咯咯”的响声,可能是生理性因素,也可能与半月板损伤、膝关节滑膜炎、关节炎、髌骨软化症等病理性原因有关。 1.生理性因素:关节摩擦、韧带拉伸、气泡破裂等,通常不伴有疼痛或其他不适,无需特殊处理。 2.半月板损伤:多由运动损伤或外伤引起,除弹响外,还可能有关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗(如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬),严重时需手术。 3.膝关节滑膜炎:因滑膜炎症导致,可有膝关节肿胀、疼痛、弹响。治疗包括休息、热敷、药物治疗(如滑膜炎颗粒、氨基葡萄糖),必要时抽取积液。 4.关节炎:常见的如骨关节炎、类风湿关节炎等,除弹响,还伴有关节疼痛、畸形等。治疗有药物(如美洛昔康、依托考昔、甲氨蝶呤)、物理治疗、手术治疗等。 5.髌骨软化症:髌骨软骨磨损,表现为膝前疼痛、打软腿、弹响。治疗包括休息、股四头肌锻炼、药物治疗(如玻璃酸钠注射液)。 总之,如果膝盖弹响频繁出现或伴有疼痛、肿胀等不适,应及时到正规医院就诊,明确原因,以便采取相应的治疗措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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