怀孕五个月时,孕妇对钙的需求增加,选择合适的钙片很重要。需考虑钙含量、吸收率、安全性、品牌信誉、个人体质等。 1.钙含量:不同钙片的钙含量有差异,如碳酸钙每片含钙约 600 毫克,葡萄糖酸钙每片约 100 毫克。孕妇应根据自身需求选择。 2.吸收率:柠檬酸钙吸收率相对较高,乳钙也较易吸收。 3.安全性:要选择经过严格质量检测,无不良添加的产品。 4.品牌信誉:知名品牌通常在质量和售后方面更有保障。 5.个人体质:有些孕妇可能对某些成分过敏或不耐受,需注意。 总之,怀孕五个月选择钙片要综合多方面因素。建议先咨询医生,根据自身情况做出合适选择。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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