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排宿便最好方法都有哪些呢?有吗?哎最近便秘了呀!
疾病：便秘提问于 2014-01-05 17:59 -
病情描述：
排宿便最好方法都有哪些呢?有吗?哎最近便秘了呀!
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回答1
您好，长期运动量降低，多吃辛辣刺激性的东西，等等是容易引起肠道上火，引起胃肠道蠕动降低引起便秘等等反应情况，是容易引起宿便的情况，平时注意多喝水，多吃水果蔬菜调节，多吃粗纤维的食物，少吃辛辣刺激性的东西，必要时根据自己的情况使用润肠通便的药物控制。
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回答2
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