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轻微脂肪肝应如何应对？
疾病：脂肪肝提问于 2024-12-09 15:24 -
病情描述：
轻微的脂肪肝怎么办?
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回答1
轻微脂肪肝可通过改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期检查、必要时药物治疗等来改善，包括控制体重、调整饮食结构、增加运动量、监测肝功能、使用降脂药物等。 1.控制体重：保持体重在正常范围内，避免肥胖。过重会加重肝脏负担，可通过均衡饮食和适量运动来实现。 2.调整饮食结构：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 3.增加运动量：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余脂肪。 4.定期检查：每半年或一年进行一次肝功能、腹部超声等检查，了解肝脏情况。 5.药物治疗：如果血脂过高，可在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等降脂药，但需遵医嘱。 总之，轻微脂肪肝通过积极的生活方式调整和必要的医疗干预，多数可以得到有效控制和改善。但一定要重视，防止病情进展。
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