冬天容易老感冒,主要与以下因素有关:自身免疫力下降、环境温度变化、空气干燥、病毒活跃、个人防护不足等。 1.自身免疫力下降:冬季人体新陈代谢相对缓慢,免疫力可能降低。可通过适量运动,如慢跑、瑜伽等来增强。 2.环境温度变化:室内外温差大,身体调节不及时易感冒。注意及时增减衣物。 3.空气干燥:使呼吸道黏膜干燥,抵抗力减弱。使用加湿器增加空气湿度。 4.病毒活跃:冬季病毒更容易传播。少去人员密集场所,外出佩戴口罩。 5.个人防护不足:比如不勤洗手、未注意口鼻卫生。养成良好卫生习惯。 总之,冬天预防感冒要从多方面入手,增强自身免疫力,注意环境和个人卫生。一旦感冒,症状较轻可多喝水、多休息,若症状严重应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院