感冒时多喝水是有用的,能促进代谢、补充水分、缓解症状、利于药物吸收、减轻肾脏负担等。 1.促进代谢:水参与人体的新陈代谢,感冒期间多喝水有助于加快体内废物和毒素的排出。 2.补充水分:感冒可能导致发热、出汗,使身体丢失大量水分,多喝水能及时补充。 3.缓解症状:缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状,使呼吸道黏膜保持湿润。 4.利于药物吸收:促进药物在体内的溶解和分布,提高药效。 5.减轻肾脏负担:帮助肾脏排出代谢产物,减少肾脏的工作压力。 总之,感冒时多喝水对身体恢复有一定帮助,但不能仅依靠多喝水来治疗感冒,还需注意休息、合理饮食,必要时就医并遵医嘱用药。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院