-
早饭后和晚饭后运动能瘦身吗及所需时间
疾病：提问于 2024-12-05 10:51 -
病情描述：
早饭后运动一会晚饭后运动三十分会瘦吗多久会？ 早饭后运动一会晚饭后运动三十分会瘦吗多久会瘦。
-
回答1
早饭后运动一会及晚饭后运动三十分钟能否瘦身及所需时间，取决于多种因素，如运动类型、饮食控制、初始体重、身体代谢率、个人体质等。 1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等能更有效地消耗热量，帮助瘦身。而强度低、时间短的运动可能效果不明显。 2.饮食控制：若在运动期间仍摄入过多高热量、高脂肪食物，可能影响瘦身效果。 3.初始体重：体重基数较大的人，瘦身相对较明显，但所需时间可能较长。 4.身体代谢率：代谢率高的人，瘦身速度可能较快。 5.个人体质：不同个体对运动的反应和适应能力不同，有些人可能较快看到瘦身成果，有些人则需要更长时间。 总之，早饭后和晚饭后坚持适量运动对瘦身有积极作用，但具体效果和所需时间因人而异。要实现理想的瘦身效果，需综合考虑多种因素，并保持耐心和坚持。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
