洗脸的正确方法包括选择合适的洁面产品、控制水温、正确的洗脸手法、洗脸频率以及后续护理等。 1.选择合适的洁面产品:根据肤质选择,如干性皮肤可选用温和保湿的洁面乳;油性皮肤适合清洁力较强的洁面皂;敏感性皮肤则应选择无刺激的药妆洁面产品。常见的有丝塔芙洁面乳、薇诺娜舒敏洁面泡沫、芙丽芳丝净润洗面霜。 2.控制水温:温水为宜,约 35℃-37℃,既能打开毛孔,又不会过度带走皮肤油脂。 3.正确的洗脸手法:用手指轻轻打圈按摩,从额头、鼻翼两侧、脸颊到下巴,避免用力揉搓。 4.洗脸频率:一般早晚各一次,油性皮肤可在中午适当增加一次,干性和敏感性皮肤不宜过于频繁。 5.后续护理:洗脸后用干净毛巾轻轻吸干水分,及时涂抹爽肤水、乳液等进行保湿。 掌握正确的洗脸方法对保持皮肤健康至关重要,要根据自身肤质和实际情况进行调整。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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