冬季传染病预防需从个人卫生、环境清洁、饮食营养、增强免疫和避免聚集这五方面着手。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.个人卫生:勤洗手,尤其是饭前便后;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
2.环境清洁:定期对居住环境进行消毒,保持室内通风良好。
3.饮食营养:均衡饮食,多吃蔬菜水果,保证摄入足够的蛋白质和维生素。
4.增强免疫:适当锻炼,保证充足睡眠,可接种相关疫苗。
5.避免聚集:尽量少去人员密集、空气不流通的场所。
做好以上预防措施,能有效降低冬季传染病的感染风险,保护身体健康。
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钟嘉熙 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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