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减肥瘦肚子和腰 最好的方法是什么
疾病：肥胖症提问于 2014-01-04 20:55 -
病情描述：
减肥瘦肚子和腰 最好的方法是什么
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回答1
你好，这种情况减肥最好的的方法是科学运动。可以坚持每天有氧慢跑30分钟或者快速走路，还可以做仰卧起坐。这种情况下能够呼入大量的氧气消耗体内的脂质，多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物。
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