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做什么运动可以最有效减掉小肚子
疾病：提问于 2014-01-04 15:36 -
病情描述：
做什么运动可以最有效减掉小肚子?
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回答1
你好，仰卧起坐和肚皮舞都可以。仰卧起坐可以充分锻炼腹部脂肪，使腹部变得紧绷，但姿势必须是标准的，并且运动量要适中，否则第二天可能会发酸。肚皮舞可以增加腹部肌肉的力量和身体的柔韧性，还可以燃烧大量多余的脂肪，是最有效的锻炼肚子的方法之一。祝你生活愉快。
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回答2
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