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怎么样才是正确的减肥？想最有效的减肥？
疾病：肥胖症提问于 2014-01-04 14:54 -
病情描述：
怎么样才是正确的减肥？想最有效的减肥？ 怎么样才是正确的减肥？想最有效的减肥。
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回答1
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。 建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
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