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怎样减肥最有效？ 怎样减肥最有效。我67
疾病：肥胖症提问于 2014-01-04 14:44 -
病情描述：
怎样减肥最有效？ 怎样减肥最有效。我67公斤我想减肥，怎么减肥最有效呢。
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回答1
对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法会长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。
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