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产后没奶水该如何解决？
疾病：哺乳提问于 2024-12-08 14:20 -
病情描述：
没奶水怎么办?
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回答1
产后没奶水可能是由于营养不足、情绪不佳、哺乳方式不当、乳腺堵塞、身体疾病等原因造成的。 1. 营养不足：产后妈妈需要摄入足够的蛋白质、水分和各种营养物质。例如，多吃鱼肉、鸡肉、猪蹄汤等，以增加乳汁分泌。 2. 情绪不佳：紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响泌乳素的分泌。要保持心情舒畅，适当放松。 3. 哺乳方式不当：宝宝吸吮次数少或吸吮姿势不正确，都会影响产奶。应让宝宝含住大部分乳晕，增加吸吮次数。 4. 乳腺堵塞：可能是乳汁淤积导致。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 5. 身体疾病：如甲状腺功能减退等疾病，也可能影响乳汁分泌。需要就医治疗。 总之，产后没奶水的原因较多，妈妈们要注意调整饮食和生活方式，保持良好的心态。如果问题持续存在，应及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应措施。
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