健脾胃的食物有很多,合理选择有助于改善脾胃功能。若脾胃不适症状严重,应及时就医。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.小米:富含蛋白质、维生素等,易于消化,能滋养脾胃。
2.山药:有健脾益胃、滋肾益精的作用,能增强脾胃的消化吸收能力。
3.南瓜:性温味甘,可补中益气,保护胃肠道黏膜。
4.大枣:能补中益气、养血安神,对脾胃虚弱有一定的调养作用。
5.薏米:有利水消肿、健脾祛湿的功效,适合脾胃湿盛者食用。
6.莲藕:能健脾开胃、益血生肌,促进脾胃的运化。
以上这些食物都有健脾胃的作用,但饮食调理需长期坚持。同时,要注意饮食均衡,避免过度食用生冷、油腻食物。
中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院