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九岁孩子正常视力是多少及近视眼如何改善
疾病：近视提问于 2024-12-09 15:34 -
病情描述：
九岁孩子的正常视力应该是多少近视眼如何提高视力
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回答1
九岁孩子正常视力一般在 1.0 及以上。对于近视眼，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部训练和注意饮食等方法来改善。 1. 养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 - 35 厘米，不在光线过强或过弱的环境下看书、写字。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，有助于放松眼睛调节。 3. 佩戴合适眼镜：经过专业验光，选择合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜。 4. 进行眼部训练：如眼保健操、晶体操等，能缓解眼疲劳。 5. 注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 总之，改善近视眼需要孩子自身、家长和学校的共同努力，长期坚持上述方法，有助于控制近视进展，保护孩子的视力。
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