山药薏米粥具有健脾益胃、祛湿止泻、滋补身体、美容养颜、增强免疫力等作用。 1.健脾益胃:山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;薏米能健脾除湿,改善脾胃功能。 2.祛湿止泻:薏米有祛湿利水的功效,可缓解体内湿气重导致的腹泻等症状。 3.滋补身体:山药富含多种维生素和矿物质,能为身体提供营养;薏米含有丰富的蛋白质和膳食纤维。 4.美容养颜:薏米中的维生素 E 具有抗氧化作用,能减少色斑;山药能滋养皮肤,使肌肤光滑。 5.增强免疫力:其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力,预防疾病。 总之,山药薏米粥是一款营养丰富且对健康有益的粥品,但食用时也需根据个人体质适量食用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院