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哺乳期吃什么补钙?补钙到什么时候
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2014-01-03 21:04 -
病情描述：
哺乳期吃什么补钙?补钙到什么时候
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回答1
首先，提供有营养的食物。在泌乳高峰期，每天补充2克钙和等量维生素D。高钙、高维生素D的食品有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海鲜、骨汤等。
第二，少吃不利于钙吸收的食物，如菠菜、竹笋等；
第三，在阳光下晒紫外线可以促进人体维生素D的合成。
维生素D的主要作用是调节钙磷代谢，促进小肠对钙磷的吸收。最后，按照医生的建议补充药物。-
- 刘怡潼 主治医师 生殖医学中心 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长：中西医治疗不孕症、痛经、月经失调、流产及...
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回答2
你好，女性哺乳期缺钙也是正常的，最好及时进行补钙，可以吃点钙片;不过建议最好是通过食物补钙，可以饮食虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物进行补钙
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- 宁兴杰 医师 内一科（脾胃病、肺病科） 淄博市中医医院 (三级甲等) 擅长：血液肿瘤 心脑血管疾病。
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